Coaching

“La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent”. Albert Einstein

Qu’est ce que le Coaching de vie / Aide au développement personnel ?

Il répond à un besoin de mieux se connaitre, à une quête existentielle ou à un désir d’épanouissement affectif, relationnel, social, humain, spirituel et /ou professionnel.

Il s’agit d’un accompagnement qui vous permet de réaliser
ce qui vous tient à cœur.

Lorsque vous êtes à un moment clef de votre vie :
– Période de changement, de transition,
– Événement perturbant,
-Période de doutes, d’interrogations.

A quel moment faire appel à un coach ?

Pour ne pas être spectateur de votre vie mais son réalisateur.

Un coach vous aidera à aller à la rencontre de vos Envies (En – Vie), de vos besoins…

Il vous apprend à vous placer dans une perspective d’avenir, à imaginer et construire pas à pas le futur que vous désirez.

« J’ai envie de changer de métier »
« J’ai envie d’avancer et de passer à l’action »
« Je veux vivre ailleurs »
« J’ai une décision importante à prendre »

Un regard extérieur vous apporte une autre vision de votre situation et vous aide à bien la gérer.

Plus précisément, le coaching peut :

  • Vous aider à améliorer votre confiance en vous et en vos capacités ;
  • Vous permettre de vous affirmer et à vous débarrasser de vos complexes ;
  • Vous aider lorsque vous doutez de vous-même ou de vos choix ;
  • Vous aider à tenir un régime, une résolution… ;
  • Etre un soutien lors de votre sevrage addictif : (tabac, alcool, drogue)
  • Vous aider à retrouver du travail ou à changer de vie professionnelle ;
  • Vous aider à rencontrer de nouvelles personnes, un compagnon, une compagne ou surmonter une séparation ;
  • Vous aider à surmonter vos angoisses, vos peurs, votre colère, votre frustration, votre anxiété…

ATTENTION, le coach n’est qu’un accompagnateur bienveillant face à une situation complexe . Vous seul(e)avez le pouvoir et surtout le libre arbitre pour traverser cette étape de votre vie . Il ne traite pas les troubles psychiques et ne se penche pas sur votre passé. Le coach vous sert de révélateur de votre potentiel individuel ou à répondre à un problème de vie précis.

Déroulement du Coaching :

La première consultation dure 1 heure. Elle a pour but :
• d’apprendre à nous connaître.
• de faire le point sur vos attentes, vos besoins , votre situation.
• de confirmer le fait que l’accompagnement que je propose vous convient et que vous êtes prêt(e) à vous ENGAGER pour atteindre votre objectif.

• de vérifier si je suis la bonne personne pour vous accompagner.

• de répondre à vos questions.

• d’établir les modalités des séances : planification, cadre, financement etc…
• de réveiller votre enthousiasme, votre motivation ….

Vous quitterez cette séance avec :

• une vision plus claire de votre objectif,
• la certitude que des solutions existent et que tout est possible
• une réelle motivation à vouloir avancer
• une 1ère action concrète et réaliste à effectuer dès aujourd’hui vers votre objectif …

Durée :
Les sessions durent, entre trois et dix mois, à raison de une à deux heures par semaine ou tous les quinze jours, voire tous les mois…..

IL S’AGIT DE VOUS AIDER A TENIR LE CAP, A RESTER MOTIVE ET VOUS ACCOMPAGNER TANT QUE VOUS EN RESSENTEZ LE BESOIN.

Séances sur rendez-vous uniquement

La première séance nécessite votre présence physique, les suivantes peuvent se dérouler dans mon cabinet, par téléphone, dans un lieu public (parc, ou autre…) ou à votre domicile.

Mais en aucun cas, cette démarche ne se substitue à un avis et suivi médical ni aux traitements médicaux…..

Il n’y a pas une méthode de coaching personnel meilleure qu’une autre.

Il y a autant de méthodes que de coachs, l’important est que les séances soient avant tout une relation de feeling, d’échange et de confiance entre deux personnes.

“Avoir le courage d’entreprendre quelque chose est l’un des principaux facteurs du succès”. James A Worsham